우슬 이 - 우슬 먹는 법 섭취량

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우슬 먹는 법 섭취량

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우슬뿌리효능 8가지와 부작용

2022.12.02 06:37:16

우슬뿌리효능 8가지와 부작용

굵은 뿌리는 쪄 보면 반투명해 지는데, 환으로 만들 때도 쪄서 말려 분말로 하고 있다.

우슬에 든 사포닌 성분이 혈액 속 지방을 녹여 혈액순환에 도움을 주고, 스트레스로부터 면역력을 길러주며, 다량의 칼슘은 관절건강에 도움을 줍니다.

우슬 먹는법 알아보기

파종한 지 3주일 내외가 되면 발아한다.

내가 가르쳐 줄 것은 다 가르쳐 주었으니 각자 제 갈 길로 가거라.

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이보다 많이 섭취하게 되면 복통, 설사를 유발할 수 있으니 권장 섭취량을 지켜서 드시길 바랄게요.

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